 |
Новости недвижимости |
||||
| realty-key.ru |
|
||||
Записи с меткой ‘Владимир Иевлев’Ежедневные 30-минутные тренировки снижают риск послеродовой депрессии Владимир Иевлев рассказал, как маме в декрете выкроить время на фитнесВторник, 21 апреля, 2026 []Декрет — это не только радость материнства, но и серьезное испытание для физического и эмоционального состояния женщины. Хроническая усталость, недовольство фигурой и невозможность вести прежний образ жизни часто приводят к послеродовой депрессии. Развенчиваем миф о 10 000 шагов: почему 30 минут правильной ходьбы каждый день эффективнее спортзала и марафоновЧетверг, 11 декабря, 2025 []Мы привыкли думать, что здоровье требует героических усилий. Но современная наука говорит об обратном: ключ к долголетию — в простой, регулярной активности. Разбираемся, почему миф о 10 000 шагов устарел и как работает метод, превращающий тренировки в ист |
